1-امراض الدم:

: الوارفارين (كومادين)
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- مكملات فيتامين K: فيتامين K ممكن يتداخل مع تأثيرات تخثر الدم للوارفارين ويزيد من خطر تكوين الجلطات الدموية.
- جينكو بيلوبا: جينكو بيلوبا ممكن يزيد من خطر النزيف لو تم استخدامه مع مضادات تخثر الدم زي

2-الوارفارين.

نقص هرمون الغدة الدرقية
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- مكملات الصويا: الصويا فيها مركبات ممكن تعيق امتصاص هرمون الغدة الدرقية وتؤثر على وظيفته.

3. امراض الكلي

مرض الكلى المزمن
المكملات اللي لازم تتجنبها:
مكملات البوتاسيوم: الأفراد اللي عندهم مرض كلى بيواجهوا صعوبة في التخلص من البوتاسيوم وده بيزيد من مستوياته في الدم ويمكن يسبب مضاعفات على القلب.
- مكملات الكرياتين: الكرياتين ممكن يزيد من مستويات الكرياتينين في الدم، وده ممكن يبان على ضرر أو تأثير سلبي على الكلى.

4.امراض الكبد

المكملات اللي لازم تتجنبها:
- مكملات الحديد: التحميل الزائد للحديد ممكن يزيد من تلف الكبد عند الأفراد اللي عندهم تليف كبدي.
- مكملات فيتامين A: تناول كميات زيادة من فيتامين A ممكن يزيد من تفاقم تلف الكبد وزيادة خطر التسمم.

5. مرض السكر

مثال: السكري من النوع 2
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- مكملات الكروميوم: جرعات عالية من الكروميوم ممكن تؤثر على حساسية الأنسولين والتحكم في مستوى السكر في الدم للأفراد اللي عندهم السكري.
مكمل الماس جينر: لو شخص بيعاني من مرض السكر ضروري يتجنب الماس جينر لانه بيكون نسبه كبيره منه سكر و ده هيعمله ازمه صحيه كبيره

6- مكملات البروتين​

مثال: بروتين الألبان (واي)
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- مكملات البروتين اللي فيها لاكتوز: الأفراد اللي عندهم حساسية لللاكتوز ممكن يعانوا من اضطرابات هضمية أو أعراض زي الانتفاخ والإسهال.

7-مكملات البري ورك اوت

مثال: مكملات البري ورك اوت اللي بتحتوي على كافيين
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- الأفراد اللي عندهم حالات قلبية أو ضغط دم مرتفع لازم يتجنبوا المكملات قبل التمرين اللي بتحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، عشان ده ممكن يزيد معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

8. محفز التيستيرون

مثال: التريبولوس تيريستريس
المكملات اللي لازم تتجنبها:
- ممكن المكملات اللي بتزيد من هرمون التستوستيرون ما تكونش مناسبة للأفراد اللي عندهم حالات حساسة للهرمونات زي سرطان البروستاتا أو سرطان الثدي، عشان ممكن تزيد من إفراز الهرمونات وتفاقم الحالة

الملخص:

فهم المكملات البناخدها يوميا حاجه ضروريه لان عدم الفهم ممكن يأدي لمشكله صحيه كبيره,مش ايه منتج حد يرشحه لينا نستخدم من غير من نفهم مكوناته او نسأل حد مختص